Et si la fin d’année était l’occasion de p’tits bonheurs tout simples ?

Posté le 19 décembre 2020 | Actualité

La méditation du chocolat


La méditation du chocolat, un moment léger, savoureux. Laissez-vous guidez tout simplement !

En ces temps agités, rien ne vaut un moment de reconnexion à ce qui fait du bien ! Un p’tit bonheur tout simple pour les fêtes à votre portée …

La période de fin d’année est une période souvent intense émotionnellement, les obligations, les culpabilités … Voici une opportunité de vous faire du bien, de déjouer les ruminations et l’agitation. 

 Nos pensées restent des pensées, nous sommes bien plus que ça. Et le chocolat sera une opportunité de nous recentrer en captant notre attention. 

Entrainer l’attention à rester disponible au moment présent est une aventure qui mérite entrainement. Voici une proposition qui utilise nos 5 sens pour nous ramener dans l’instant et pouvoir nous y poser. Merci au chocolat et à toute sa richesse, il suffit d’un carré et nous voici de retour dans le moment présent ! Ne passez pas à côté de ce p’tit bonheur tout simple pour les fêtes mais tellement intense…

A vos papilles !

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Marie-Pierre Mury


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