Blog O'Courant

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Programme MBSR pleine conscience

La confiance en soi, ça se construit

Le 05/05/2015

doutes, procrastination, auto-sabotage, vous connaissez par coeur ?La bonne nouvelle, c’est que la confiance en soi peut se construire et qu’elle peut devenir progressivement un...

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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

Un numéro Géo spécial méditation

Le 28/05/2015

Le magazine GÉO choisit de consacrer un numéro entier à la méditation, « lâcher-prise, paix intérieure, sagesse… » Comment prendre soin de l’esprit au même titre que...

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Programme MBSR pleine conscience

"La Pleine Conscience règne", un article du Monde

Le 06/06/2015

La Pleine Conscience règne et le développement de la MBSRBest-sellers, applis, cours… Pourquoi la méditation a-t-elle conquis des millions de Français ? A l’heure où...

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Programme MBSR pleine conscience

Burnout professionnel: comment adopter les bons réflexes?

Le 16/06/2015

Burnout professionnel: No limit… enfin presque!Avant de faire un burn out, je suis loin de penser faire partie des 3,2 millions d’actifs à risque face...

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Programme MBSR pleine conscience

soyez curieux avec votre peur !

Le 03/06/2018

Une vidéo clin d’oeil sur le sujet de la peur et de notre relation à cette émotion intense. Comment rester curieux avec sa peur plutôt que...

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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

Le pouvoir de transformation du cerveau ! Neuroplasticité

Le 05/09/2018

Comment la plasticité du cerveau peut aider à améliorer les comportements face aux TOC, aux post-traumas et AVC chroniques pour retrouver un apaisement intérieur et le goût d’apprécier...

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Programme MBSR pleine conscience

Méditation, la solution miracle ?

Le 16/01/2019

La Méditation de pleine conscience est-elle la solution miracle ? la réponse à tous nos problèmes ?Bien que je sois très engagée dans la méditation, je...

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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

La respiration, notre meilleur médicament - INTERVIEW

Le 05/04/2020

Une interview sur HITWEST de Marie-Pierre, psycho-praticienne, elle est la créatrice de la structure O’présent à Nantes et elle a tout expliqué en direct à...

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Programme MBSR pleine conscience

Comment ne pas craquer quand la contrainte s’éternise ?

Le 17/02/2021

Je craque, c’est trop !Comment la contrainte peut-elle être vécue avec créativité ? Et comment la pleine conscience peut y contribuer ? On a tous besoins...

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