Blog O'Courant
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Programme MBSR pleine conscience
soyez curieux avec votre peur !
Le 03/06/2018
Une vidéo clin d’oeil sur le sujet de la peur et de notre relation à cette émotion intense. Comment rester curieux avec sa peur plutôt que...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Le pouvoir de transformation du cerveau ! Neuroplasticité
Le 05/09/2018
Comment la plasticité du cerveau peut aider à améliorer les comportements face aux TOC, aux post-traumas et AVC chroniques pour retrouver un apaisement intérieur et le goût d’apprécier...
Programme MBSR pleine conscience
Méditation, la solution miracle ?
Le 16/01/2019
La Méditation de pleine conscience est-elle la solution miracle ? la réponse à tous nos problèmes ?Bien que je sois très engagée dans la méditation, je...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
La respiration, notre meilleur médicament - INTERVIEW
Le 05/04/2020
Une interview sur HITWEST de Marie-Pierre, psycho-praticienne, elle est la créatrice de la structure O’présent à Nantes et elle a tout expliqué en direct à...
Programme MBSR pleine conscience
Burnout professionnel: comment adopter les bons réflexes?
Le 04/04/2024
Burnout professionnel: No limit… enfin presque!Avant de faire un burn out, je suis loin de penser faire partie des 12% d’actifs concernés par ce mal...
Programme MBSR pleine conscience
MBSR et MBCT, quelle différence ?
Le 20/04/2024
La MBSR existe depuis 40 ans et a été décliné en d’autres programmes, comme MBCT, quelles différences ?Les deux programmes prennent appui sur les habiletés inhérentes...