Blog O'Courant
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Programme MBSR pleine conscience
Se changer, changer le monde, pour mieux vivre ensemble
Le 02/01/2014
Se changer, changer le monde Christophe André, Jon Kabat-Zinn, PierreRabhi, Matthieu Ricard « Les droits d’auteur serviront à financer les projets d’accès aux soins et à...
Programme MBSR pleine conscience
connectez-vous à vous-même grâce à la Pleine Conscience
Le 27/04/2014
Un livre témoignage pour atteindre votre meilleur potentiel dans votre vie professionnelle et personnelle et vous sentir, enfin, connecté à vous-même. Google est un modèle...
Programme MBSR pleine conscience
Comment tenir ses bonnes résolutions par la Pleine Conscience !
Le 05/01/2015
Les bonnes résolutions sont souvent de mise mais a posteriori, nous avons le regret de ne pas les avoir vraiment tenues… Le programme MBSR peut être...
Programme MBSR pleine conscience
Une retraite pour se poser en pleine conscience
Le 26/01/2015
Se poser pour repartir serein Offrez-vous un temps de pause pour prendre soin de vous, pour nourrir autrement votre vitalité et votre santé … et pour...
Programme MBSR pleine conscience
Continuer après le programme 8 semaines MBSR
Le 25/03/2015
Continuer après le programme 8 semaines de réduction du stress par la pleine conscience Il est souvent fructueux de pratiquer en groupe pour redynamiser sa...
Programme MBSR pleine conscience
La gestion du stress et des émotions difficiles
Le 25/03/2015
La gestion du stress et des émotions difficiles, pour mieux prévenir le stressLe stress est devenu le problème de santé le plus important après le...
Programme MBSR pleine conscience
Ce qu’est vraiment la méditation
Le 25/03/2015
Ce qu’est vraiment la méditation La méditation est avant tout une technique qui entraine notre capacité à porter attention Pourquoi faire ? Pour être plus...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Neurosciences et Pleine Conscience
Le 25/03/2015
Neurosciences et Pleine Conscience, les recherches et les bienfaits constatés La recherche scientifique Le programme MBSR fait l’objet de plus de 400 publications dans des revues...
Programme MBSR pleine conscience
Jon Kabat-Zinn: bien-être au travail
Le 28/04/2015
Le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn évoque le bien-être au travail par la Mindfulness : « Si vos salariés ne sont pas heureux, personne ne le sera,...
Programme MBSR pleine conscience
La confiance en soi, ça se construit
Le 05/05/2015
doutes, procrastination, auto-sabotage, vous connaissez par coeur ?La bonne nouvelle, c’est que la confiance en soi peut se construire et qu’elle peut devenir progressivement un...
recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR
Un numéro Géo spécial méditation
Le 28/05/2015
Le magazine GÉO choisit de consacrer un numéro entier à la méditation, « lâcher-prise, paix intérieure, sagesse… » Comment prendre soin de l’esprit au même titre que...
Programme MBSR pleine conscience
"La Pleine Conscience règne", un article du Monde
Le 06/06/2015
La Pleine Conscience règne et le développement de la MBSRBest-sellers, applis, cours… Pourquoi la méditation a-t-elle conquis des millions de Français ? A l’heure où...