Blog O'Courant

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Programme MBSR pleine conscience

Ne laissez plus la peur contrôler votre vie !

Le 02/01/2014

La peur n’est pas un obstacle physique – elle n’a pas besoin de disparaitre pour que vous puissiez agir avec calme et confiance. Ne la laissez pas vous...

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Programme MBSR pleine conscience

Se changer, changer le monde, pour mieux vivre ensemble

Le 02/01/2014

Se changer, changer le monde Christophe André, Jon Kabat-Zinn, PierreRabhi, Matthieu Ricard « Les droits d’auteur serviront à financer les projets d’accès aux soins et à...

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Programme MBSR pleine conscience

connectez-vous à vous-même grâce à la Pleine Conscience

Le 27/04/2014

Un livre témoignage pour atteindre votre meilleur potentiel dans votre vie professionnelle et personnelle et vous sentir, enfin, connecté à vous-même. Google est un modèle...

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homme-sature

Programme MBSR pleine conscience

Comment tenir ses bonnes résolutions par la Pleine Conscience !

Le 05/01/2015

Les bonnes résolutions sont souvent de mise mais a posteriori, nous avons le regret de ne pas les avoir vraiment tenues… Le programme MBSR peut être...

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Programme MBSR pleine conscience

Une retraite pour se poser en pleine conscience

Le 26/01/2015

Se poser pour repartir serein Offrez-vous un temps de pause pour prendre soin de vous, pour nourrir autrement votre vitalité et votre santé … et pour...

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Programme MBSR pleine conscience

MBSR et MBCT, quelle différence ?

Le 25/03/2015

La MBSR existe depuis 40 ans et a été décliné en d’autres programmes, comme MBCT, quelles différences ? Les deux programmes prennent appui sur les habiletés...

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Programme MBSR pleine conscience

Continuer après le programme 8 semaines MBSR

Le 25/03/2015

Continuer après le programme 8 semaines de réduction du stress par la pleine conscience Il est souvent fructueux de pratiquer en groupe pour redynamiser sa...

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Programme MBSR pleine conscience

Valeurs et déontologie

Le 25/03/2015

Nos valeursla Pleine Conscience représente un engagement de pratique pour celui qui la dispense.En formation continue, nous poursuivons l’exploration de ce qui peut enrichir notre...

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Programme MBSR pleine conscience

La gestion du stress et des émotions difficiles

Le 25/03/2015

La gestion du stress et des émotions difficiles, pour mieux prévenir le stressLe stress est devenu le problème de santé le plus important après le...

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Programme MBSR pleine conscience

Ce qu’est vraiment la méditation

Le 25/03/2015

Ce qu’est vraiment la méditation La méditation est avant tout une technique qui entraine notre capacité à porter attention Pourquoi faire ? Pour être plus...

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homme-sature

recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

Neurosciences et Pleine Conscience

Le 25/03/2015

Neurosciences et Pleine Conscience, les recherches et les bienfaits constatés La recherche scientifique Le programme MBSR fait l’objet de plus de 400 publications dans des revues...

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Programme MBSR pleine conscience

Jon Kabat-Zinn: bien-être au travail

Le 28/04/2015

Le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn évoque le bien-être au travail par la Mindfulness : « Si vos salariés ne sont pas heureux, personne ne le sera,...

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