Blog O'Courant

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Programme MBSR pleine conscience

soyez curieux avec votre peur !

Le 03/06/2018

Une vidéo clin d’oeil sur le sujet de la peur et de notre relation à cette émotion intense. Comment rester curieux avec sa peur plutôt que...

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on pense trop

Mindfulness - Pleine Conscience et bienveillance en entreprise

On est foutu, on pense trop !

Le 22/02/2016

À la recherche du bonheurC’est le mot d’ordre du docteur Serge Marquis, Il vient de publier un livre pour nous apprendre à moins tourner autour de...

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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

Faire la vaisselle pour déstresser ! O'Présent Nantes à TF1

Le 20/10/2015

Un excellent moyen de déstresser : faire la vaisselle !Notre vie quotidienne à la maison ou au travail est pavée d’activités répétitives, plutôt que de...

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Programme MBSR pleine conscience

Burnout professionnel: comment adopter les bons réflexes?

Le 16/06/2015

Burnout professionnel: No limit… enfin presque!Avant de faire un burn out, je suis loin de penser faire partie des 3,2 millions d’actifs à risque face...

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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

Un numéro Géo spécial méditation

Le 28/05/2015

Le magazine GÉO choisit de consacrer un numéro entier à la méditation, « lâcher-prise, paix intérieure, sagesse… » Comment prendre soin de l’esprit au même titre que...

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Programme MBSR pleine conscience

Jon Kabat-Zinn: bien-être au travail

Le 28/04/2015

Le professeur de médecine Jon Kabat-Zinn évoque le bien-être au travail par la Mindfulness : « Si vos salariés ne sont pas heureux, personne ne le sera,...

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Programme MBSR pleine conscience

La gestion du stress et des émotions difficiles

Le 25/03/2015

La gestion du stress et des émotions difficiles, pour mieux prévenir le stressLe stress est devenu le problème de santé le plus important après le...

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Programme MBSR pleine conscience

Ce qu’est vraiment la méditation

Le 25/03/2015

Ce qu’est vraiment la méditation La méditation est avant tout une technique qui entraine notre capacité à porter attention Pourquoi faire ? Pour être plus...

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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

Prévention du burnout sous l'angle de la Pleine Conscience

Le 26/01/2015

Richard Davidson, Professeur de Psychologie et de Psychiatrie à l’Université du Wisconsin-Madison, s’exprime sur l’importance d’être consciemment présent, de cultiver le bien être au travail...

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Programme MBSR pleine conscience

connectez-vous à vous-même grâce à la Pleine Conscience

Le 27/04/2014

Un livre témoignage pour atteindre votre meilleur potentiel dans votre vie professionnelle et personnelle et vous sentir, enfin, connecté à vous-même. Google est un modèle...

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Mindfulness - Pleine Conscience et bienveillance en entreprise

Méditer au travail

Le 02/01/2014

Méditer au travail, pour concilier sérénité et efficacité un livre de Mickael Chaskalson Extrait : « Méditer au travail, ce sera parfois, tout simplement, après un...

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Programme MBSR pleine conscience

Se changer, changer le monde, pour mieux vivre ensemble

Le 02/01/2014

Se changer, changer le monde Christophe André, Jon Kabat-Zinn, PierreRabhi, Matthieu Ricard « Les droits d’auteur serviront à financer les projets d’accès aux soins et à...

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