Blog O'Courant

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Programme MBSR pleine conscience

Ne laissez plus la peur contrôler votre vie !

Le 02/01/2014

La peur n’est pas un obstacle physique – elle n’a pas besoin de disparaitre pour que vous puissiez agir avec calme et confiance. Ne la laissez pas vous...

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Mindfulness - Pleine Conscience et bienveillance en entreprise

Méditer au travail

Le 02/01/2014

Méditer au travail, pour concilier sérénité et efficacité un livre de Mickael Chaskalson Extrait : « Méditer au travail, ce sera parfois, tout simplement, après un...

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Programme MBSR pleine conscience

Se changer, changer le monde, pour mieux vivre ensemble

Le 02/01/2014

Se changer, changer le monde Christophe André, Jon Kabat-Zinn, PierreRabhi, Matthieu Ricard « Les droits d’auteur serviront à financer les projets d’accès aux soins et à...

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Programme MBSR pleine conscience

connectez-vous à vous-même grâce à la Pleine Conscience

Le 27/04/2014

Un livre témoignage pour atteindre votre meilleur potentiel dans votre vie professionnelle et personnelle et vous sentir, enfin, connecté à vous-même. Google est un modèle...

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Programme MBSR pleine conscience

Comment tenir ses bonnes résolutions par la Pleine Conscience !

Le 05/01/2015

Les bonnes résolutions sont souvent de mise mais a posteriori, nous avons le regret de ne pas les avoir vraiment tenues… Le programme MBSR peut être...

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recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

Les 4 piliers de l'apprentissage

Le 20/01/2015

Les neurosciences cognitives ont identifié au moins quatre piliers qui déterminent la vitesse et la facilité d’apprentissage. D’après Stanislas Dehaene, psychologue cognitif, neuroscientifique et professeur...

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Programme MBSR pleine conscience

Une retraite pour se poser en pleine conscience

Le 26/01/2015

Se poser pour repartir serein Offrez-vous un temps de pause pour prendre soin de vous, pour nourrir autrement votre vitalité et votre santé … et pour...

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rouages

recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

Prévention du burnout sous l'angle de la Pleine Conscience

Le 26/01/2015

Richard Davidson, Professeur de Psychologie et de Psychiatrie à l’Université du Wisconsin-Madison, s’exprime sur l’importance d’être consciemment présent, de cultiver le bien être au travail...

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Programme MBSR pleine conscience

Continuer après le programme 8 semaines MBSR

Le 25/03/2015

Continuer après le programme 8 semaines de réduction du stress par la pleine conscience Il est souvent fructueux de pratiquer en groupe pour redynamiser sa...

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Programme MBSR pleine conscience

Valeurs et déontologie

Le 25/03/2015

Nos valeursla Pleine Conscience représente un engagement de pratique pour celui qui la dispense.En formation continue, nous poursuivons l’exploration de ce qui peut enrichir notre...

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Programme MBSR pleine conscience

La gestion du stress et des émotions difficiles

Le 25/03/2015

La gestion du stress et des émotions difficiles, pour mieux prévenir le stressLe stress est devenu le problème de santé le plus important après le...

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Programme MBSR pleine conscience

Ce qu’est vraiment la méditation

Le 25/03/2015

Ce qu’est vraiment la méditation La méditation est avant tout une technique qui entraine notre capacité à porter attention Pourquoi faire ? Pour être plus...

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