COACHING ADOS - ADULTES HAUT POTENTIEL

Comment est-il possible d'ignorer que l'intelligence excessive est forcément anxiogène et qu'elle génère une sensibilité, une lucidité, une façon d'être au monde qui marquent l'ensemble de la personnalité ? "

— Jeanne Siaud-Facchin

Être haut potentiel est un cadeau inconfortable mais un cadeau quand même !

On ne peut changer que ce que l’on voit. 

La ressource majeure d’un.e surdoué.e pour le changement est la curiosité et la lucidité , grâce à cette ouverture un adolescent ou un adulte HPI peut chercher des solutions pour aller mieux, canaliser ses pensées, ses émotions et trouver comment s’accomplir avec ce qu’il(elle) est. 

J’ai à coeur de soutenir l’épanouissement de ce public HPI, étant moi-même concernée et je sais à quel point c’est aidant d’y voir clair. C’est une grande richesse potentielle ET c’est un vrai apprentissage que de trouver sa place dans un monde parfois difficile à appréhender du point de vue HPI…ainsi la méditation est une clé pour soutenir ce processus. 
Qui suis-je ? voir ici

Coaching basé sur la méditation à Nantes, pour qui ?

  • Adolescent :

c’est la période propice pour rencontrer les difficultés, les décalages, les doutes, le découragement… 
Cette crise est aussi une opportunité. 
La méditation et les approches cognitivo-émotionnelles vont me servir à accompagner le processus. 

Cycle de 5 séances en individuel : 
méditations guidées fournies pour pratique à domicile, 5 séances d’une heure. 
Objectif : Acquérir des réflexes pour canaliser son mental, gérer sa concentration et mieux apprivoiser ses émotions. Mettre du sens dans ses projets.

En projet : cycle en groupe sur la période des vacances. 

  • Adultes :

parfois une découverte tardive, être détecté.e précoce à l’âge adulte peut être un bouleversement. Faire de cette prise de conscience une opportunité de vivre plus épanoui.e. avec les richesses disponibles et mieux gérer la sensibilité, la fatigue nerveuse.

séances en individuel par téléphone ou skype 
méditations guidées fournies, orientation de pratique et accompagnement vers de nouveaux repères. 

  • Parents d’enfants HP : 

un cycle de 4 séances est proposé aux parents, il est co-animé par des binômes de professionnels de la santé. Ce parcours est gratuit. Voir dans stages.

Voir les dates

Comprendre ce qu’est un surdoué, un haut potentiel intellectuel.

une vidéo interview de Jeanne Siaud-Facchin

Les particularités de fonctionnement d’un HPI que ce soit en terme de vivacité d’intelligence mais aussi en terme émotionnel.
hypersensibilité et réactivité émotionnelle, hyperactivité mentale, vitesse de traitement etc

Par ailleurs, l’empathie est très forte.
Beaucoup de stimulations, d’activités intérieures et une fatigue nerveuse qui peut s’amplifier.
Coaching à Nantes, basée sur la méditation de Pleine Conscience

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 05 décembre 2020 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 12/09 – 24/10 – 21/11 – 5/12 – 10/12 – 16/01 – 23/01 – 30/01 – 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Séance découverte EN LIGNE

lundi 07 décembre 2020 de 19H00 à 20H30

EN VISIO VIA ZOOM
Carte

Revenir à soi dans le moment présent pour savoir soulager ses tensions, faire de ses émotions ses alliées et retrouver la joie d’être vivant pleinement !

Un temps pour

  • expérimenter,
  • comprendre les aspects pédagogiques et scientifiques du protocole MBSR
  • et bien sûr poser des questions.

C’est possible et cela passe par un engagement à s’entrainer. Le programme vous épaule dans ce processus pour devenir plus autonome avec la méditation et mieux vous connaitre.
MBSR Dijon – Langres

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Méditation du mardi 30min - En ligne

mardi 08 décembre 2020 de 18H00 à 18H30

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser.

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble.

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méditation

Méditation du samedi 2h - En ligne

samedi 12 décembre 2020 de 10H30 à 12H30

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser.

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble.

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Méditation du mardi 30min - En ligne

mardi 15 décembre 2020 de 18H00 à 18H30

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser.

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble.

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 19 décembre 2020 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 10/12 – 16/01 – 23/01 – 30/01 – 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation du mardi 30min - En ligne

mardi 22 décembre 2020 de 18H00 à 18H30

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser.

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble.

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EN LIGNE cycle MBSR lundi 19h00 - 21h45

mardi 05 janvier - mardi 23 février 2021

chez soi
Carte

5, 12, 19, 26 janvier 2021 / 2, 9, 16, 23 février + samedi 13 février

Déroulé du programme MBSR :

  • Un entretien téléphonique d’orientation + questionnaire auto-bilan
  • 8 séances hebdomadaires de 2h45 à 3h en groupe à taille humaine (14 pers. max)
  • 1 journée de pratique en groupe
  • Une pratique journalière de 45 minutes à faire chez soi 6 jours sur 7
  • Un suivi individuel gratuit sur demande au fil du programme
  • Un entretien post-programme sur demande pour accompagner et clarifier la suite de la pratique au quotidien.

Le protocole MBSR est une approche structurée et progressive, elle intègre :

  • des pratiques guidées formelles de Pleine Conscience
  • des étirements doux issus du Hatha yoga
  • des périodes de réflexion et d’échanges pour enrichir la compréhension de chacun
  • des pratiques informelles dans sa vie quotidienne
  • des méditations guidées (à télécharger) pour la pratique quotidienne à domicile
  • un livret pédagogique


Il s’agit de réveiller notre capacité innée, cet “état de conscience qui résulte du fait de porter son attention de façon intentionnelle et non jugeante sur l’expérience qui se déploie moment après moment” . Jon Kabat-Zinn

MBSR Dijon – Langres – Nantes – Paris

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 16 janvier 2021 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 16/01 – 23/01 – 30/01 – 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 23 janvier 2021 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 23/01 – 30/01 – 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 30 janvier 2021 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 30/01 – 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 20 février 2021 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 06 mars 2021 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Cycle MBSR LUNDI 13H30 - 16H15

lundi 08 mars - lundi 03 mai 2021

O'Présent
Rue de la Syonnière
44800 Saint Herblain
Carte

8, 15,22, 29 mars / 12, 19, 26 avril / 3 mai  + samedi 17 avril

GROUPE LIMITÉ À 10 PERSONNES.

Déroulé du programme MBSR :

  • Un entretien téléphonique d’orientation + questionnaire auto-bilan
  • 8 séances hebdomadaires de 2h45 à 3h en groupe à taille humaine (14 pers. max)
  • 1 journée de pratique en groupe
  • Une pratique journalière de 45 minutes à faire chez soi 6 jours sur 7
  • Un suivi individuel gratuit sur demande au fil du programme
  • Un entretien post-programme sur demande pour accompagner et clarifier la suite de la pratique au quotidien.

Le protocole MBSR est une approche structurée et progressive, elle intègre :

  • des pratiques guidées formelles de Pleine Conscience
  • des étirements doux issus du Hatha yoga
  • des périodes de réflexion et d’échanges pour enrichir la compréhension de chacun
  • des pratiques informelles dans sa vie quotidienne
  • des méditations guidées (à télécharger) pour la pratique quotidienne à domicile
  • un livret pédagogique


Il s’agit de réveiller notre capacité innée, cet “état de conscience qui résulte du fait de porter son attention de façon intentionnelle et non jugeante sur l’expérience qui se déploie moment après moment” . Jon Kabat-Zinn

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Cycle MBSR MARDI 19H00 - 21H45

mardi 09 mars - mardi 27 avril 2021

O'Présent
Rue de la Syonnière
44800 Saint Herblain
Carte

9, 16, 23, 30 mars / 6, 13, 20, 27 avril  + dimanche 18 avril

GROUPE LIMITÉ À 10 PERSONNES. Déroulé du programme MBSR :

  • Un entretien téléphonique d’orientation + questionnaire auto-bilan
  • 8 séances hebdomadaires de 2h45 à 3h en groupe à taille humaine (14 pers. max)
  • 1 journée de pratique en groupe
  • Une pratique journalière de 45 minutes à faire chez soi 6 jours sur 7
  • Un suivi individuel gratuit sur demande au fil du programme
  • Un entretien post-programme sur demande pour accompagner et clarifier la suite de la pratique au quotidien.

Le protocole MBSR est une approche structurée et progressive, elle intègre :

  • des pratiques guidées formelles de Pleine Conscience
  • des étirements doux issus du Hatha yoga
  • des périodes de réflexion et d’échanges pour enrichir la compréhension de chacun
  • des pratiques informelles dans sa vie quotidienne
  • des méditations guidées (à télécharger) pour la pratique quotidienne à domicile
  • un livret pédagogique

Il s’agit de réveiller notre capacité innée, cet “état de conscience qui résulte du fait de porter son attention de façon intentionnelle et non jugeante sur l’expérience qui se déploie moment après moment” . Jon Kabat-Zinn

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papillon-meditation-nantes

Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 13 mars 2021 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 24 avril 2021 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 15 mai 2021 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 29 mai 2021 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 05 juin 2021 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance :  5/06

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