Atelier de méditation

Pour relâcher les tensions, vous devez d’abord savoir qu’elles sont là

— JON KABAT-ZINN

SE DÉTENDRE PROFONDÉMENT EST POSSIBLE

Pour 2 heures, ces ateliers mensuels proposent de pratiquer en groupe la méditation de pleine conscience, c’est un soutien à la pratique personnelle.

Ils permettent de continuer l’expérience en groupe de manière très souple et à la carte, à son rythme…

VERSION EN LIGNE : 1 HEURE DE PRATIQUE ENCHAINÉE

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MARIE-PIERRE MURY

PSYCHO-PRATICIENNE ET INSTRUCTRICE MBSR

Instructrice MBSR habilitée, elle a été formée à la source aux USA par l’équipe sénior du Docteur Jon Kabat-Zinn de l’Université de Médecine du Massachussets. Elle une...

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Envie de prendre un temps pour vous ? De cultiver un esprit serein ?

Ces séances guidées sont composées des 4 pratiques principales de la méditation et de la pleine conscience : le bodyscan, la méditation assise, les mouvements en conscience inspirés du hatha yoga, la marche méditative.

Un poème, une réflexion accompagneront la pratique intérieure.

Nous avons la chance de profiter d’un très beau parc pour des pratiques en extérieur quand le temps le permet.


LES ATELIERS DE MÉDITATION

TARIFS

EN PRÉSENTIEL 2H
25 €
 TTC la séance
175 € TTC samedi le forfait annuel 9 séances
140 € TTC mardi le forfait annuel 7 séances

VERSION EN LIGNE : 1H LE SAMEDI À 11H
PARTICIPATION LIBRE

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 05 décembre 2020 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 12/09 – 24/10 – 21/11 – 5/12 – 10/12 – 16/01 – 23/01 – 30/01 – 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation du mardi 30min - En ligne

mardi 08 décembre 2020 de 18H00 à 18H30

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser.

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble.

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méditation

Méditation du samedi 2h - En ligne

samedi 12 décembre 2020 de 10H30 à 12H30

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Carte

Un temps pour récupérer, se poser.

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble.

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Méditation du mardi 30min - En ligne

mardi 15 décembre 2020 de 18H00 à 18H30

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser.

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble.

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 19 décembre 2020 de 11H00 à 12H00

CHEZ SOI
Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 10/12 – 16/01 – 23/01 – 30/01 – 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation du mardi 30min - En ligne

mardi 22 décembre 2020 de 18H00 à 18H30

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Carte

Un temps pour récupérer, se poser.

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble.

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 16 janvier 2021 de 11H00 à 12H00

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Carte

Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 16/01 – 23/01 – 30/01 – 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 23 janvier 2021 de 11H00 à 12H00

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Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 23/01 – 30/01 – 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 30 janvier 2021 de 11H00 à 12H00

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Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 30/01 – 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 20 février 2021 de 11H00 à 12H00

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Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 20/02 – 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 06 mars 2021 de 11H00 à 12H00

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Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 6/03 -13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 13 mars 2021 de 11H00 à 12H00

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Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 13/03 – 17/04 – 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 24 avril 2021 de 11H00 à 12H00

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PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 24/04 – 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 15 mai 2021 de 11H00 à 12H00

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Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 15/05 – 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 29 mai 2021 de 11H00 à 12H00

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Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance : 29/05 – 5/06

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Méditation en ligne 1h - séance au choix

samedi 05 juin 2021 de 11H00 à 12H00

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Un temps pour récupérer, se poser dans ce moment atypique

PARTICIPATION LIBRE – SÉANCE GUIDÉE – OUVERT À TOUS

Gardons le sens de la connexion en pratiquant ensemble mais à distance.

Inscription à la séance :  5/06

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