VIVRE PLEINEMENT
EN TOUTE CONFIANCE

VIVRE HEUREUX, UN ART À CULTIVER

Cela paraît une lapalissade. Pourtant être heureux, ça s’apprend. 

Comment garder le contact avec notre propre bienveillance, notre propre humanité ?

O’Présent s’est engagé dans cette aventure : contribuer à développer des approches qui aident les personnes, les organisations à s’accomplir, se révéler à elles-mêmes.

Nous rêvons d’un monde meilleur et nous ne faisons pas que d’y rêver, nous le réalisons !

Nul besoin d’être parfait, le potentiel de chacune et chacun est extraordinaire.
Savoir mieux comprendre nos fonctionnements, mieux gérer notre stress, nos peurs et cultiver nos qualités intrinsèques, voici un défi à portée de main.

N’oublions pas que nous avons le choix de la façon dont nous allons vivre une situation, même si nous n’avons pas choisi cette situation. Ca fait toute la différence !
Soul Place

Cycle Pleine Conscience MBSR – 9 séances

8 semaines pour s'entraîner à retrouver votre capacité innée à être présent et disponible pour mieux vivre et mieux faire !

Lieu : Nantes, Saint-Herblain...

Relaxation

Approfondissement post-MBSR – 8 séances

Ce cycle d'approndissement permet de revisiter certaines notions parourues dans le cycle MBSR.

Lieu : Nantes, Saint-Herbain...

Meditation

Atelier de méditation

Des ateliers pour découvrir les pratiques de Pleine Conscience, d'intégrer des outils concrets pour le quotidien, d'approfondir votre pratique et de la partager en groupe.

Lieu : Nantes, Saint-Herblain...

Man in a hammock on summer day

Retraites & Stages

Se recentrer et rassembler son énergie pour mieux poursuivre. Une opportunité de laisser l'esprit en vacances pour revenir à ce qui nous essentiel et de savourer le moment présent.

Lieu : Divers lieux...

O'Courant

Le blog instructif et utile

plasticité du cerveau

recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

Le pouvoir de transformation du cerveau ! Neuroplasticité

Le 05/09/2018

Comment la plasticité du cerveau peut aider à améliorer les comportements face aux TOC, aux post-traumas et AVC chroniques pour retrouver un apaisement intérieur et le goût d’apprécier...

Lire la suite

visuel-blog1-min

Programme MBSR pleine conscience

soyez curieux avec votre peur !

Le 03/06/2018

Une vidéo clin d’oeil sur le sujet de la peur et de notre relation à cette émotion intense. Comment rester curieux avec sa peur plutôt que...

Lire la suite

visuel-blog2-min

Actualité

Management bienveillant

Le 16/05/2018

Pour se mettre au management bienveillant,il ne suffit pas d’établir une simple charte d’entreprise et en attendre les premiers effets. Trois facteurs clés existent pour...

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on pense trop

Mindfulness - Pleine Conscience et bienveillance en entreprise

On est foutu, on pense trop !

Le 22/02/2016

À la recherche du bonheurC’est le mot d’ordre du docteur Serge Marquis, Il vient de publier un livre pour nous apprendre à moins tourner autour de...

Lire la suite

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