VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE
MÉDITATION NANTES

VIVRE HEUREUX, EN PLEINE CONSCIENCE, UN ART À CULTIVER

Être heureux, cela s’entraine. 

La méditation nous aide à garder le contact avec notre propre bienveillance, notre propre humanité.

O’Présent s’est engagé dans cette aventure : contribuer à développer des approches qui aident les personnes, les organisations à s’accomplir, se révéler à elles-mêmes.

Savoir mieux comprendre nos fonctionnements, mieux gérer notre stress, nos peurs et cultiver nos qualités intrinsèques, voici un défi à portée de main.
A Nantes et Saint Herblain, les cycles MBSR d'entrainement à la méditation de pleine conscience, les ateliers et les retraites O'Calme de méditation et Qi Gong... des ressources pour vivre mieux.

Nous rêvons d’un monde meilleur et nous ne faisons pas que d’y rêver, nous pouvons le réaliser !
Soul Place

Cycle Pleine Conscience MBSR – 9 séances

8 semaines pour s'entraîner à retrouver votre capacité innée à être présent et disponible pour mieux vivre et mieux faire !

Lieu : Nantes, Saint-Herblain...

Relaxation

Approfondissement post-MBSR – 8 séances

Ce cycle d'approndissement permet de revisiter certaines notions parourues dans le cycle MBSR.

Lieu : Nantes, Saint-Herbain...

Meditation

Atelier de méditation

Des ateliers pour découvrir les pratiques de Pleine Conscience, d'intégrer des outils concrets pour le quotidien, d'approfondir votre pratique et de la partager en groupe.

Lieu : Nantes, Saint-Herblain...

prendre quelques jours pour se poser et méditer

Retraites & Stages Nantes

Se recentrer et rassembler son énergie pour mieux poursuivre. Une opportunité de laisser l'esprit en vacances pour revenir à ce qui nous essentiel et de savourer le moment présent.

Lieu : Divers lieux...

O'Courant

Le blog instructif et utile

papillon dans une scène reposante propice à la méditation à nantes

Programme MBSR pleine conscience

Méditation, la solution miracle ?

Le 16/01/2019

La Méditation de pleine conscience est-elle la solution miracle ? la réponse à tous nos problèmes ?Bien que je sois très engagée dans la méditation, je...

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se faire confiance en 2019 grâce à la méditation

Actualité

Un cadeau de Noel pour vous : méditations guidées gratuites

Le 20/12/2018

C’est bientôt Noël, c’est le bon moment pour prendre soin de vous et des vôtresEn cadeau : des méditations guidéesJ’ai envie d’être plus calme, d’arrêter...

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plasticité du cerveau

recherches scientifiques Pleine Conscience MBSR

Le pouvoir de transformation du cerveau ! Neuroplasticité

Le 05/09/2018

Comment la plasticité du cerveau peut aider à améliorer les comportements face aux TOC, aux post-traumas et AVC chroniques pour retrouver un apaisement intérieur et le goût d’apprécier...

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visuel-blog1-min

Programme MBSR pleine conscience

soyez curieux avec votre peur !

Le 03/06/2018

Une vidéo clin d’oeil sur le sujet de la peur et de notre relation à cette émotion intense. Comment rester curieux avec sa peur plutôt que...

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